Lain-lain

Tai Chi: Seni Bela Diri yang Menenangkan

Tai chi adalah seni bela diri Tiongkok kuno yang menggabungkan gerakan fisik yang lambat dan anggun dengan pernapasan dalam dan fokus mental. Tai chi sering digambarkan sebagai “meditasi dalam gerakan” karena manfaatnya untuk kesehatan fisik dan mental. Sejarah Tai Chi Tai chi diyakini berasal dari abad ke-13, dan dikembangkan untuk pertama kalinya oleh seorang ahli […]

Tai Chi: Seni Bela Diri yang Menenangkan Read More »

Fruktosa, gula baik atau buruk ?

Fruktosa adalah sejenis gula alami yang terdapat dalam banyak buah-buahan, madu, dan nektar bunga. Secara kimia merupakan monosakarida, yang berarti itu adalah gula sederhana yang terdiri dari satu molekul. Struktur kimianya mirip dengan glukosa, namun memiliki sifat-sifat kimia dan rasa yang berbeda. Rasa manisnya yang tinggi dan sifat larut yang baik dalam air, sering digunakan

Fruktosa, gula baik atau buruk ? Read More »

Beberapa Fakta Penting Tentang Kuning Telur

Telur merupakan sumber makanan yang ekonomis dan bergizi, yang memberikan protein berkualitas tinggi, vitamin, mineral, dan asam lemak sehat. Sebuah telur ayam ukuran normal, umumnya memiliki berat sekitar 50-60 gram. Konsumsi kuning telur dalam jumlah moderat tidak berisiko besar bagi orang sehat.  Akan tetapi pada penderita hiperkolesterol, akan lebih baik fokus pada pola makan sehat

Beberapa Fakta Penting Tentang Kuning Telur Read More »

Cara Menjaga Massa Otot

Sarcopenia adalah kondisi yang ditandai oleh penurunan massa otot, kekuatan, dan fungsi otot secara umum seiring bertambahnya usia. Sarcopenia sering kali terjadi sebagai hasil dari proses penuaan alami, di mana otot-otot mengalami penurunan dalam jumlah serat otot dan kehilangan kekuatan. Hal ini dapat menyebabkan penurunan fungsi fisik, peningkatan risiko jatuh, dan penurunan kualitas hidup pada

Cara Menjaga Massa Otot Read More »

Mengapa Minum Obat Lambung Sembarangan Dapat Berbahaya ?

Obat Lambung  – Mengalami gangguan lambung sungguh sangat tidak mengenakan. Secara umum gejala akan muncul seperti berikut : Nyeri ulu hati: Nyeri ulu hati adalah rasa perih atau panas di perut bagian atas, tepat di bawah tulang dada. Nyeri ini dapat terasa seperti terbakar, ditusuk, atau ditekan. Mulas: Mulas adalah rasa panas atau perih di

Mengapa Minum Obat Lambung Sembarangan Dapat Berbahaya ? Read More »

Sebagai Anti Inflamasi mana yang lebih kuat, Jahe Merah atau Kunyit ?

Anti Inflamasi –  Jahe merah (Zingiber officinale var. rubrum) adalah tanaman rimpang yang tergolong dalam keluarga Zingiberaceae.  Jahe merah kaya akan senyawa bioaktif, seperti gingerol, shogaol, dan zingerone. Kandungan ini memberikan berbagai manfaat kesehatan yang sangat baik. Konsumsi jahe merah secara moderat dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Kunyit (Curcuma longa) adalah tanaman rimpang

Sebagai Anti Inflamasi mana yang lebih kuat, Jahe Merah atau Kunyit ? Read More »

Penyakit inflamasi kronis dan kekebalan tubuh,adakah kaitannya ?

Penyakit inflamasi kronis atau peradangan yang dimediasi kekebalan (IMID) adalah sekelompok  yang disebabkan oleh respons sistem kekebalan tubuh yang abnormal terhadap jaringan dan sel sehat. Respons ini menyebabkan peradangan dan kerusakan jaringan. Kerusakan ini dapat menimbulkan berbagai gejala tergantung pada organ atau sistem tubuh yang terkena. Beberapa contoh IMID yang umum Arthritis rheumatoid: peradangan kronis

Penyakit inflamasi kronis dan kekebalan tubuh,adakah kaitannya ? Read More »

Cara Minum Rebusan Kunyit Yang Benar

Kunyit adalah salah satu tanaman obat yang sudah sangat dikenal di masyarakat.  Khasiatnya bukanlah cuma cerita, ini adalah kenyataan ilmiah yang dapat dipertanggungjawabkan. Rimpang ini sudah dimanfaatkan oleh masyarakat secara turun temurun, sehingga bukti empirisnya sudah terlewati. 3 khasiat utama kunyit untuk kesehatan Memiliki Sifat Anti-inflamasi:   mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat. 

Cara Minum Rebusan Kunyit Yang Benar Read More »

Apakah Asam Urat Tinggi Berkaitan Dengan Kolesterol ?

Asam Urat Tinggi dan Kolesterol -Beberapa sumber informasi kesehatan, menyatakan asam urat sangat erat kaitannya dengan kolesterol. Penyakit asam urat terjadi saat kadar asam urat dan hasil sampingan metabolisme purin dalam tubuh berlebihan kadarnya. Sementara Kolesterol tinggi terjadi ketika kadar kolesterol dalam darah meningkat, terutama kolesterol LDL. Kaitan antara kolesterol dengan asam urat tinggi Sebenarnya

Apakah Asam Urat Tinggi Berkaitan Dengan Kolesterol ? Read More »

Cara menggunakan biji kelor untuk penjernihan air

Biji kelor (Moringa oleifera) memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk penjernihan air. Manfaat ini berasal dari kandungan protein dan senyawa bioaktif dalam biji kelor yaitu moringa oleifera seed protein (MOSP), alkaloid, flavonoid dan tanin. Air yang jernih dan bebas patogen tentu banyak dibutuhkan bagi kita semua. Fakta benefit biji kelor untuk penjernihan air ini harus

Cara menggunakan biji kelor untuk penjernihan air Read More »

Scroll to Top