putih telur mengandung ?

Telur merupakan sumber makanan yang ekonomis dan bergizi, yang memberikan protein berkualitas tinggi, vitamin, mineral, dan asam lemak sehat. Sebuah telur ayam ukuran normal, umumnya memiliki berat sekitar 50-60 gram. Konsumsi kuning telur dalam jumlah moderat tidak berisiko besar bagi orang sehat.  Akan tetapi pada penderita hiperkolesterol, akan lebih baik fokus pada pola makan sehat […]